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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

德戊
08-03 16:45

HEBC汉堡

VS

HT 16

马来M3
08-03 16:45

武装部队

VS

本加山

德青联H
08-03 17:00

沙尔克04U19

VS

门兴格拉德巴赫U19

德青联H
08-03 17:00

肖特美因茨U19

VS

多特蒙德U19

德青联H
08-03 17:00

科隆U19

VS

杜塞尔多夫U19

德青联H
08-03 17:00

开姆尼茨U19

VS

德累斯顿迪纳摩U19

德青联H
08-03 17:00

罗斯托克U19

VS

哈雷斯彻U19

德青联H
08-03 17:00

荷尔斯泰因U19

VS

布伦瑞克U19

俄乙B
08-03 17:00

苏维埃之翼B队

VS

新特罗伊茨克诺斯塔

俄乙B
08-03 17:00

叶尼塞B队

VS

沃洛格达戴拿模

乌克甲
08-03 17:00

米奈

VS

哈尔科夫冶金

球会友谊
08-03 17:00

萨库体育会女足

VS

MFA萨尔格里斯女足

新加国联
08-03 17:00

警察体育协会

VS

加东FC

乌克乙
08-03 17:00

托尔斯蒂安

VS

佩里沃罗格

球会友谊
08-03 17:00

拉巴特皇家武装

VS

拉巴特联盟

缅甸甲
08-03 17:00

银星队

VS

妙瓦底

缅甸甲
08-03 17:00

缅甸大学

VS

克钦联队

芬U20
08-03 17:00

格尼斯坦U20

VS

MPS U20

乌克乙
08-03 17:30

迪纳兹维什哥罗德

VS

基辅火车头

印加尔联
08-03 17:30

莫哈末丹

VS

皮尔利斯

印加尔联
08-03 17:30

东孟加拉II

VS

警察

乌克青
08-03 18:00

梅塔利斯特1925青年队

VS

奥布隆U21

德青联H
08-03 18:00

韦恩威斯巴登U19

VS

勒沃库森U19

日职乙
08-03 18:00

熊本深红

VS

水户蜀葵

乌克超
08-03 18:00

库德里夫卡

VS

亚历山德里亚

挪乙
08-03 18:00

阿尔塔

VS

特罗姆斯达伦

澳威北后备
08-03 18:00

查尔斯顿市布鲁斯后备队

VS

亚登斯顿后备队

南非女联
08-03 18:00

米托明星女足

VS

西北法尔女足

立陶丙
08-03 18:00

FK金牛座II

VS

加尔利阿瓦

波兰丁
08-03 18:00

维多利亚什恰涅茨

VS

斯路普隆尼亚